The Fat Burning Kitchen-Mike Geary
•3 Verduras Que Combaten la Grasa Abdominal•
La única manera en que algunas verduras específicas pueden estimular la quema de grasa abdominal...
Apuesto a que no sabías que hay un tipo especial de vegetales, con fitonutrientes muy específicos que en realidad ayudan a luchar contra esa grasa resistente del abdomen.
Permíteme explicarte cuáles son esas verduras únicas y por qué ayudan a quemar la grasa del abdomen...
•Sustancias Químicas que fuerzan a tu cuerpo a retener la grasa del vientre
Algo sobre lo que nunca puedes haber oído hablar es que ciertas sustancias químicas en nuestra provisión de alimentos y nuestro medio ambiente, como pesticidas, herbicidas y ciertos productos petroquímicos de la contaminación del aire y del agua, productos de limpieza del hogar, cosméticos, etc., pueden reaccionar en tu cuerpo y hacer que éste almacene grasa abdominal excesiva.
Estas sustancias se conocen como xenoestrógenos.
- Los xenoestrógenos son sustancias químicas a las que estamos expuestos (difíciles de evitar en el mundo moderno) que tienen un efecto estrogénico en el cuerpo. La exposición excesiva a estas hormonas puede causar desequilibrio hormonal, tanto a hombres como a mujeres. Así que éstos pueden causar estragos en el cuerpo de chicos y chicas.
- Estas sustancias químicas estrogénicas a las que estamos expuestos todos los días pueden estimular a tu cuerpo a almacenar grasa en el abdomen, y muchos otros problemas (incluidos el riesgo de cáncer a largo plazo).
•Aquí es donde estas hortalizas específicas vienen muy bien...
Uno de los trucos interesantes que les enseño a los clientes que me contratan para recibir asesoramiento nutricional es el uso de verduras crucíferas para ayudar a luchar contra la grasa del estómago.
Vegetales crucíferos como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas, la col rizada, etc., contienen fitonutrientes muy específicos y únicos, tales como indol-3-carbinol (I3C) que ayudan a luchar contra estos compuestos estrogénicos...
Luchar contra estas sustancias químicas estrogénicas es un paso más para ayudarte a ganar la batalla contra la grasa abdominal.
Así que ahí tienes… otra razón para hacer lo que mamá siempre te dijo y ¡comer más brócoli!
Yo aprendí a disfrutar de las coles de Bruselas durante el último año… Derrite un poco de queso de ganado alimentado a pasto y algo de ajo y ¡quedan fantásticos!
•Pero TEN CUIDADO...
Aunque esta clase de vegetales puede ser una opcion súper saludable para alcanzar ese cuerpo delgado, fuerte y lleno de energía... He descubierto que hay, al menos, 23 comidas populares que la gente piensa erróneamente que son "saludables", pero que en verdad DAÑAN tu metabolismo y te hacen almacenar grasa abdominal.
•Tu Simple Solución Para Seguir Una Dieta Saludable Que
Promueva La Pérdida De Grasas (Permanentemente)
Te mostraré que comer para perder grasas permanentemente y prevenir terribles enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardíaca y el cáncer NO tiene por qué ser complicado.
De hecho, si eliges las comidas CORRECTAS y comprender cómo esos alimentos reaccionan en tu cuerpo, este método será una manera en la que obtendrás automáticamente el nivel de calorías correcto sin contar calorías NUNCA MÁS.
Es por eso que hace equipo con la investigadora nutricional experta, Catherine Ebeling, y juntos hemos diseñado este nuevo programa para ti:
La Cocina Quema Grasa
Tu Transformación De Dieta En 24 Horas Que Convertirá A Tu Cuerpo En Una Máquina De Quemar Grasas
En este innovador programa encontrarás:
- El verdadero secreto que hace que contar calorías sea obsoleto... este es el mismo principio que eliminará tus antojos automáticamente y que controlará permanentemente tu apetito (es la misma razón por la que yo personalmente no he tenido un antojo real en los últimos 7 años) – páginas 1-2
- La verdad sobre las grasas poliinsaturadas (Omega-6 y Omega-3) que la mayoría de las corporaciones alimenticias no quieren que sepas – página 18
- Cuáles barras de proteínas o barras energéticas son en verdad barras de golosinas disfrazadas, y cuáles son buenas para ti – página 50
- La verdad sobre las grasas saturadas y el colesterol, y por qué son esenciales en tu dieta -- página 59 (sin suficientes grasas saturadas y colesterol en tu dieta, de hecho DAÑAS tu equilibrio hormonal)
- La decepción de los “granos integral” y por qué las galletas, manes y cereales con granos integrales están haciéndote engordar – página 9
- Por qué la leche descremada (desnatada) puede no ser tan buena para ti después de todo, y la sucia verdad de la leche homogenizada – página 29
- La única vez que la tilapia y el salmón NO son alimentos saludables (y las mejores alternativas) – página 36
- ¿Una hambuerguesa saludable? Sí -- página 60
- Por qué la leche de soya, el tofu y las hamburguesas vegetarianas pueden estar aumentando tu barriga – página 41
- ¿Las bebidas deportivas están fijando tu grasa corporal y haciéndote ENVEJECER más rápido?—página 46
- Las ÚNICAS opciones verdaderamente saludables de endulzantes o edulcorantes... y también los edulcorantes no calóricos – página 83
- Una grasa sorpresivamente saludable de algunos productos animales que de hecho te ayudan a quemar grasas & formar músculo (y hasta ayuda a combatir el cáncer) – página 60
- Por qué las claras de huevo son PEORES para ti que los huevos enteros – página 65
- Las sodas de dieta y otras bebidas dietéticas que dañan tus esfuerzos por perder peso – página 22
- ¿Es la leche entera mejor para ti que la leche descremada? Hay mucho que debes saber – página 67
- Un tipo de grasa saturada que de hecho te ayuda a estimular tu metabolismo – página 112
- La única vez que el delicioso y cremoso chocolate puede ayudarte a prevenir los antojos por lo dulce (¡y ayudar a mejorar tu presión arterial también!) – página 88
- ¿El té verde o el té de oolong en verdad elevan tu metabolismo y ayudan a perder grasas? La verdad -- página 90
- Which fruits & veggies are okay to choose non-organic -- pg.94
- … y TONELADAS de otros secretos que te ayudarán a transformar permanentemente tu dieta y forzar a tu cuerpo a quemar grasas eficientemente, previniendo también el cáncer, la diabetes y la enfermedad al corazón.
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UNTIL NEXT TIME ;)
